“你是i人还是e人？”

这句话已经成为当下年轻人社交“暗号”。ENTJ、ENTP等，这些由4个英文字母组成的神秘代码，成为不少年轻人的性格标签，它就是当下在社交网络爆火的MBTI测试。

随便在网上搜索一个MBTI测试软件，测试人数都超过千万。在微博，与MBTI相关的话题阅读量上亿。各大线上社交平台则涌现出不少以MBTI人格类型命名的群组，基于MBTI制作的各种表情包被年轻人玩得炉火纯青。年轻人在社交过程中，也都会在自我介绍中加入MBTI代码。

MBTI到底是个啥？

MBTI测试的英文全称为“Myers-Briggs Type Indicator”（迈尔斯—布里格斯性格分类指标），由美国作家迈尔斯和她的母亲布里格斯在20世纪40年代编制，是一种自我报告式的人格测评工具，用以描述人们在获取信息、做出决策、对待生活等方面的心理活动规律和人格类型表现。

这个指标以心理学家卡尔·荣格的 8 种人格理论为基础，划分出四个维度，即：注意力方向、认知方式、判断方式、生活方式。

此外每个维度还有两个方向，“注意力方向”分为外倾（E）和内倾（I），“认知方式”分为实感（S）和直觉（N），“判断方式”分为理智（T）和感性（F），“生活方式”分为判断（J）和理解（P），以此衍生出16种不同倾向的人格模式。

四个维度的不同偏好倾向经过排列组合就形成了16种人格类型，4个字母组合在一起，就形成了一类人格特征， 比如ENTP代表好奇心旺盛的辩论达人、INTP则是与世无争的理想主义者……

简单来说， MBTI可以理解为一种心理测试。

现在大火的 MBTI，早已不再是一个简单的人格测试，每个人都可以在经过漫长的答题之后，拥有一个看起来与自己十分匹配的标签，它成为了一种更年轻化、更时髦的社交术语。在生活里，我们经常可以看到一些自称 I 人或者 E 人的年轻人，这两个字母如今迅速地替代了“社恐”和“社牛”的称呼。

为啥大家都相信MBTI

年轻人之所以会沉迷MBTI这种“赛博算命”，乃至将它作为行为指导，总的来说还是“巴纳姆效应”的作用，以及同理心和归属感的影响。

巴纳姆效应是指人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。

参考星座内容，处女座爱整洁，有强迫症，很多九月份出生的人就会认为说的就是自己，但其实人很少有不爱整洁的。而强迫症就更宽泛了，虽然大部分人都不属于医学上强迫症的概念，但看到 app 右上角的红点就想点掉，出门时总要反复检查门锁此类类似“强迫症”的事，总会有一款和你的日常生活沾边。

再比如说 ENFP 富有魅力，独立，精力充沛且有同情心，有多少人会觉得自己是没有魅力、不独立，且没有同情心的呢？而精力充沛这一点，如果落到具体事件上就更好理解了，比如——就算白天上班的时候总是提不起精神，但手机玩游戏可以玩到半夜一点，难道不算精力充沛吗？

人们总是渴望了解自己的内心，并沉迷于在茫茫人海中寻找同自己相似，且能理解自己的人，MBTI测试正好满足了这个需求——在赋予每个个体独特性的同时，又给予其群体性。简单来说，就是人们通过MBTI测试拓展了一些自我觉察能力，增强了自我认同感。

MBTI测试给了身处不确定性世界和不确定关系中的年轻人，一些为数不多的确定性和安全感，它能受到如此欢迎，也是意料之中的一件事。

MBTI靠谱吗？

人格测试对于年轻人来说是新奇且易接受的事物，但MBTI的科学性一直很值得商榷。

毕竟人格测试真正揭示的是偏好，而不是内心的东西。无论MBTI是否有严谨的心理学理论背书，但归根结底，它也只是一种心理测试罢了，本质上跟星座和杂志边角的心理测试游戏没什么区别。

网上有些过度沉迷于MBTI的人，将它作为颠扑不破的真理，并试图用以指导生活，这就有些过犹不及了。

此外，一些科学家还担心人们会因此给自己或他人贴上标签，从而限制了社交圈，并放弃改变性格的可能性。

专家见解

昆士兰大学心理学教授亚历山大·哈斯拉姆（S. Alexander Haslam）曾这样比喻对 MBTI 过度沉迷这件事：

“如果你试图通过MBTI来解开自我的奥秘，就好像你希望通过观看《摩登原始人》这一动画片了解石器时代一样。”

MBTI既然是一个心理测试，那它受情绪、环境、时间等因素的影响就都很大。就连被 MBTI测试打着招牌的荣格本人也说过，“人格类型不是静止的，而是随时间‘旋转’。”

没有任何一个人格标签，能完整覆盖所有人，或者说，每一个个体都是具有独特性和同一性的。他人会同你有相似的地方，也固然有完全不相同之处，纵使你们测出了同一个人格类型。

于你而言，过度相信此类测试，会让你在行动和与人互动时产生一些预设，这些预设很难说能将你带向更好的方向，更可能地是让你变得故步自封。比如如果你觉得“某个INFP属性的人可怕”，可能就会主动远离对方，随之丧失一些发展新关系的可能性。

因此，不如把MBTI当个梗玩玩就好了，而你的人生依然拥有无限可能性。

那你是i人还是e人呢？