小王每周都有去美容院做護膚按摩的習慣。正好小區附近新開了一間美容養生館，就買了個套餐上門體驗，按摩過程中，理療師傅介紹了胸部經絡按摩項目，稱可以打通胸部經絡，舒緩乳腺增生，甚至豐胸的等效果。

想著有活動價，就開了卡定期在這裏做胸部疏通。按摩師傅說摸到她胸部有小節，現在用精油理療，如果覺得脹痛，更要去疏通才能有所改善。

但沒想到的是，3個月過去後，小王乳房脹痛感越來越強烈，而且乳房錶皮也會發紅，乳頭邊緣處出現皮膚破損，乳暈周圍有孔狀凸起且乳汁溢液，在強烈的擔心下，趕忙去醫院進行檢查，最後醫生在她的右側乳房發現了一個較大腫塊，併診斷為乳腺癌。

據醫生介紹，女性乳房有包塊首先要考慮病理性因素，美容院精油按摩，只會刺激病竈擴散，延誤病情，加速癌細胞的轉移。

一、中國女人的乳房，正被這5件事摧毀

世衛組織PO的2020年乳腺癌發病數據就高達226萬例，成功超過肺癌成為全球第一大癌症。而我國每年新增乳腺癌病例就高達42萬例，而且集中在45—55歲期間。

專家指出遠離乳腺癌，這5個常見的傷害乳房的行為一定不要做：

1、乳房按摩、推拿

其實女性乳房併不需要按摩理療，一般做好定期檢查就夠了，加上很多美容院技師大多半路出家，沒有相關醫療知識，加上使用的產品大多是含雌激素的精油，很容易被按出病來了。

2、濫用雌激素

近年來關於服用雌激素養生保健的題材很火熱，不少女性跟風，但雌激素併不是越多越好，無節制的濫用會導致乳腺細胞快速增殖。包括突變的細胞會進一步擴增，變相助推了腫瘤細胞的擴散！

3、穿內衣睡覺

美國有針對穿內衣睡覺與乳腺癌發生機率對比研究，發現與不戴胸罩者相比，經常穿著胸罩、束身內衣睡覺的人患癌機率要高出20倍。而且晚上穿戴內衣會影響乳腺功能，導致細胞癌變發生。

4、穿過緊的內衣

有些女性喜歡穿小一號的胸罩，這樣擠壓出來胸型會更好看，但殊不知這樣的結果卻是乳房血流不暢和壓迫性疼痛，很多乳腺疾病就是這樣產生的。

5、擠乳溝

乳房內有豐富的腺體組織和血管，擠壓乳房會損傷這些結構，從而引起乳腺疾病。所以，擠乳溝不可取，健康最重要！

二、男人這幾個行為，讓伴侶的乳房很受傷

除了日常不良習慣會影響女性乳房健康外，男同胞們的某些行為也有責任。特別是同房時男同胞的一些行為其實會讓伴侶的乳房很受傷。

1、同房吮吸乳頭

同房時，有些人會通過吮吸乳頭增加快感，但如果不能保持好力度或過於頻繁，很容易導致伴侶乳房皮下出血、組織間水腫，不小心還會導致乳頭破裂，沒有清理好創口的話很可能誘發膿腫、乳腺炎。

2、二手煙

很多男性都有吸煙習慣，所以伴侶首當其沖成為二手煙最大受害者，特別是女性乳房上皮細胞存在一種尼古丁受體，受二手煙影響，會導致細胞不斷活化增殖，長此以往容易誘發乳腺癌症。有研究顯示，二手煙會讓增加47%的乳腺癌風險。

3、大力揉搓

乳房中有許多乳腺小葉腺泡，遭遇大力揉搓後會出現破裂，特別是哺乳期女性，乳汁會隨著破裂的腺泡進入乳腺間質，引起急性乳腺炎。如果本身就有潛在乳腺瘤風險，在揉搓之下會刺激細胞不斷增殖，導致癌細胞轉移、擴散。

4、性生活不和諧

乳房其實需要性生活帶來的刺激進行周期性的生理調節。如果長期性生活不和諧，乳房缺少這種生理性調節，很容易誘發乳腺增生和乳腺癌風險。研究指出性生活不和諧的人更易得乳腺增生，為乳腺癌埋下隱患。

三、到底應該怎麽做，才能有效保護乳房？

其實生活中有很多關於乳房保養的誤區，那麽到底怎麽做才不會適得其反，今天就跟大家好好聊聊乳房保養得3個小妙招～

①健康飲食，多吃新鮮蔬果、粗糧，少吃高鹽高油高糖食品以及加工肉類。合理飲食有助於保持健康身體狀態。

②堅持鍛煉，可以疏通身體經絡，對乳房健康也有促進作用，美國癌症協會建議，每周應滿足150~300分鐘的運動量。

③定期體檢，乳房健康需要及時篩查，官方建議40歲左右可以開始乳腺癌篩查，如有家族遺傳等高危因素的人群更應提早篩查。

總而言之，女性乳房非常嬌嫩脆弱，稍不註意就容易引發各種疾病風險。日常要好好保養，同時避免可能傷害乳房健康的行為，才能最好的預防乳房疾病的發生。