为了更好地备战2024年世界女排联赛，力争巴黎奥运会资格，中国女排在国家体育总局训练局的集训正在紧锣密鼓地进行。

名将张常宁在今年回归中国女排，经过两周多的恢复训练，状态也是越来越好。张常宁说，回到国家队参加集训这两周，她进行了一些系统训练，已经可以跟上队伍的节奏。

中国女排在6日当天安排了上午和下午两次训练，在上午进行的轻技术和力量训练中，张常宁的表现一丝不苟，还主动与体能教练鲍春雨积极沟通，着重加强原有伤病部位的力量训练等。

张常宁表示，虽然力量训练会让她的肌肉产生反应，但她仍然坚持保质保量的完成，“蔡指导强调过老队员特别是有伤在身的队员，体能方面的恢复训练会更重要一些，有些技术动作也需要有体能的支撑才能做出来。”

张常宁还介绍说，在跟随国家队训练的这段时间，她和队友们的训练主要以身体为主，而通过加强力量训练，也能够帮助她技术上的恢复，“目前来说，我的总体感觉还挺好的。”

在下午的技术训练课上，张常宁的后排进攻威力不减，一次次扣球掷地有声。她半开玩笑地说，当日的状态是她这段时间的最好状态了。

张常宁透露，她和二传之间的配合也是越来越有默契了，“前几天可能还会有一些节奏上的问题，这两天已经慢慢地踩上节奏，也能发上力了。”

重新回到阔别两年的中国女排，队伍中多了不少新的面孔，但张常宁却并不感到陌生。她表示，回到国家队还是熟悉的感觉，“我和队友之间还是很有默契的，我也能很快地融入到队伍当中。”

在主教练蔡斌看来，张常宁很努力，虽然对她这个年龄，又是两年没有走进过球场的老将来说，重新开始恢复训练一定是很苦的，但张常宁仍然以非常好的精神面貌来面对各种困难。

“从她的精神面貌能够反映出来，她依旧非常想为国争光。我觉得虽然她的整体竞技状态目前还没有达到最好，但也是在循序渐进地提升。”蔡斌说。

张常宁的回归为新一届的中国女排注入了更强的力量，同时也为球队带来了更多可能性。“我先努力吧。”

张常宁说，“目前中国女排的主攻线上也有着很多的良性竞争，我会和大家互相努力、互相促进、互相进步。”